Ziele richtig setzen
"Der Ziellose erleidet sein Schicksal - der Zielbewusste gestaltet es." Immanuel Kant Jeder Mensch hat und braucht Ziele im Leben. Sicherlich kann man auch [...]
Raus aus der Komfortzone
Jeder hat seine Komfortzonen, in denen man sich pudelwohl fühlt. Mehr oder weniger. Und dann macht sich doch eine Unzufriedenheit breit, sei es im [...]
Wie oft soll ich trainieren?
Wie oft in der Woche sollst du dir Zeit für dein Training nehmen? An dieser Frage hängt oftmals der Erfolg des Trainings ab. Es gibt [...]
Den Schweinehund besiegen
Täglich begegnen wir unseren inneren Schweinehund, egal ob es sich um wichtige Pflichten handelt (Steuererklärung!) oder um Kleinigkeiten, wie den Haushalt. Dabei sind die [...]